自己就是最好的醫生"有什么別有病,沒什么別沒錢",這是人們常掛在嘴邊的一句老話。細想起來,似乎后半句很容易解決,只要自己勤奮努力,錢是不愁掙不來的。而人吃五谷雜糧,哪有不生病的,恐怕是防不勝防,人們因此去健身,去吃各種營養食品和藥物,可得病的概率依然沒有減少。在疾病面前,人們常常是六神無主、憂心忡忡。于是,人們紛紛把最寶貴的生命交給大夫去處理,交給醫療機器去決定,覺得這是順理成
自己就是最好的醫生"有什么別有病,沒什么別沒錢",這是人們常掛在嘴邊的一句老話。細想起來,似乎后半句很容易解決,只要自己勤奮努力,錢是不愁掙不來的。而人吃五谷雜糧,哪有不生病的,恐怕是防不勝防,人們因此去健身,去吃各種營養食品和藥物,可得病的概率依然沒有減少。在疾病面前,人們常常是六神無主、憂心忡忡。于是,人們紛紛把最寶貴的生命交給大夫去處理,交給醫療機器去決定,覺得這是順理成
所謂人格,指的是在一定社會生活實踐過程中形成的、具有一定傾向的心理特性的總和。每一個人的人格,都反映出一定的價值,其人格價值的大小,指的是人在自己社會實踐過程中所表現出來的功效或作用。它既可以反映在人對社會的貢獻之中,這就是"人格的社會價值";也可以反映在個人發展是否完善之中,這就是"人格的自我價值"。理想的人格價值,總是兩者完滿地統一。
目前,維護人體健康,提高生活質量是大家都非常感興趣的問題。但是,我們自己是否真的做得很好?我們每天所吃的膳食質量如何?營養好不好?能否維持你的健康?最近,世界癌癥研究基金會對很多家庭提出了下列的問題,讓我們自己測試一下,看看我們每天的膳食是否良好?
怎樣選擇適合自己的醫生?
對于這個問題是不容易回答的。每個人都有不同的選擇傾向,在這里作者根據自己從醫和就醫的經驗提出以下幾點原則供參考。
①根據自己的需要。比如你要治療胃病就去看對消化系統疾病有經驗的醫生,其他依此類推。
患慢性病的中老年人怎樣調整自己的心理狀態?
中老年人一旦患了慢性病,除了由醫生給予的治療外,患者本人在心理狀態上,對疾病的認識應做到如下注意:
(1)不要麻痹大意、滿不在乎。得了病一定要正確對待,既不要麻痹大意,也不該過分緊張,要有一個科學的態度,即使病情較為嚴重,也要樂觀。樂觀病去三分,思想沉重、愁眉苦臉添病三分,萬不可身體未垮精神先敗。就是患了不治之癥,也不該屈服,爭取一線希望,精神力量還可轉危為安。
生命的保護者不是別人而是自己
美國著名私人健身教練鮑勃即將跨入生命的第八十個年頭,但他仍然滿懷信心,自我感覺從未有 過比現在更好的身體。鮑勃說,健康是一項終生投資,堅持不懈使你受益無窮,而半途而廢則會受到懲罰。
消除心理疲勞關鍵在自己
疲勞是健康的慢性殺手。沉重的生活拖累,賽場的體育拼搏,繁忙的體力勞動,激烈的市場競爭,都會使人頓生疲勞,只要我們做好調整,注意休息,體能的恢復斷不至于積勞成疾,但是如果超負荷的透支而導致力不勝任便是健康亮出的黃牌警告。
有病找醫生,吃藥、打針、接受治療,這是最起碼的生活常識,但是就養生而言還是以“預防為主,醫療為輔”的好,而預防的關鍵是養成健康的生活方式。健康的生活方式是花錢最少最方便的非藥物治療的保健養生之道,世界衛生組織將其概括為健康的四大墓石—合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。對此國外學者曾進行過前瞻性的研究,通過科學比較,健康的生活方式可使高血壓發病率下降55%,腦卒中發病率下降25 %,糖尿病發病率下降50 %,腫瘤發病率下降30%。太歲肉靈芝告訴你,癌癥并不等于絕望這就告訴我們健康的生活方式,可以使威脅人類生命的慢性病減少幾近一半。
找回自己 我們正處在偉大的社會轉變時期,這個轉變給人的靈魂以巨大的沖擊。經濟的快速發展,科技的突飛猛進,競爭的日趨激烈,生活的節奏加快,把我們的生存逼到了極其有限的空問,神奇的生命體太歲肉靈芝靈魂的動蕩如同驚濤駭浪中的小觸版。金錢、財富、榮譽、地位、職務、待遇等等無時不在向靈魂發難并時時拷問起人格來。