太歲肉靈芝博客-太歲劉

你知道什么是疾病嗎？    疾病是每個人都極力避免的事情，也是每個人一生或多或少不可避免的煩惱。與其有病之后花昂貴的醫療費治療，不如平時進行廉價的預防。    疾病是機體在外界和體內某些致病因素作用下，因自穩態調節紊亂而發生的生命活動障礙過程。在此過程中，機體對病因及其造成的損傷產生抗損傷反應，組織、細胞發生功能、代謝

血壓自測要知道下面的幾個現象①人體血壓具有波動性。不管是正常人還是高血壓者，都有季節性波動，往往冬天比夏天高。還有生理性波動即晝夜變化。正常生活節奏的人，每天早上9～10時血壓最高，夜里睡眠時降到最低，差值可達40毫米汞柱左右。睡醒時血壓可上升20毫米汞柱左右。老年人這種生理性血壓波動更大些。②在日常生活中，吸煙、喝咖啡、飲酒等可使血壓出現一時性升高。③“白大衣現象”，在家

你知道血壓自測的注意事項嗎？     高血壓的患病率那么多，可高血壓的測定確又非常簡單，因此，高血壓病患者多有血壓計進行自測，觀察血壓變化和治療的效果?？梢娮詼y血壓是必要的，對診治高血壓、了解病情變化也極有幫助，但測量的準確與否就十分重要了，這里特向您介紹自測自壓的幾個注意內容。    家庭用血壓計有水銀柱式

通過外貌就知道是否衰老    衰老是人一生中必然會遭遇到的現象，而心身兩者功能亦決定老年人的健康狀況，但現代人往往僅注重個體生理功能的完整性，而忽略了心理上的衰退，因此往往使得老年人“無疾而終”，這也是目前絕大部分所謂的“全身健康檢查”機構的最大死角。    &ldquo

飲茶，好處知多少　　《神農本草經》中說："飲茶使人益思，少臥，輕身，明目。"中醫學認為，堅持飲茶有醒腦提神、清心爽肺、消食解膩和強心利尿等功效?！　‖F代醫學認為，常喝茶有助于防治血管硬化。茶葉中含有較多的茶色素和茶多酚，能降低血中低密度脂蛋白的含量，減少脂質在血管壁的沉積，增強血管的彈性，有助于防治動脈硬化、脂肪肝、冠心病和高血壓病等常見的老年疾病?！　〕：炔栌欣谥委熀粑到y

您知道人體必需的七類營養素嗎？

    人體需要的營養素共有42種，分為七類，它們是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和微量元素、水、維生素、膳食纖維。其中膳食纖維是近些年來才被重視起來的。各種營養素對人體的生理作用是不同的。

您知道什么是壓抑嗎 ?它有哪些表現形式呢 ?

     壓抑是一種常見的心理現象 ,精神分析學說稱它是一種心理防御機制。壓抑的目的是把某些人們認為不道德、不體面、暫時無法實現的情欲或觀念從意識領域中驅趕出去。 

導致癌癥的物質你知道多少？

癌癥的發生機制還不清楚，經過大量的觀察研究發現，與一些飲食因素有關。

（1）腌制食物：如咸魚可產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可轉化為致癌物質二甲基亞硝胺。

您知道健康飲食“一、二、三、四、五”指的是什么嗎？

    這是營養保健專家為了使平衡膳食的內容讓人們更容易記憶和實行，根據中國的實際情況，把它概括得更為簡單化。也就是平衡膳食的簡單操作。內容如下:

如何減少蔬菜中殘留的農藥？