太歲肉靈芝博客-太歲劉

腦和神經系統的發育a.腦的發育腦的生長速度始終領先于其他器官。如腦重量的變化，新生兒腦的重量約為370克，1歲時約為780克，6～7歲時為1280克，10歲時約為1330克，12歲時為1400克，成人腦重量平均為1400克?？梢?，在青春期腦的重量已經和成人差不多了，腦的形態發育也告完成。再如腦容積增加的情況：新生兒的腦容積為成人的63％，1歲時為成人的82％，10歲時為成人的96％，12歲時接近成

臉上忌濫用皮炎平    有的人臉上起了小紅疹，便用皮炎平涂擦，小紅疹很快就消失了。但不用藥后幾天，小紅疹又迅速出現，患者只好再擦，結果把皮炎平當成了化妝品，天天擦，認為這樣可使臉上的小紅疹徹底消除。不料，又出現了新情況，面部紅疹不消退，皮膚發紅如剛飲過酒，面部干燥、發熱、發燙、有刺癢感，昔日白凈的皮膚反而不復再現。   &nbs

八段錦第三段:調整脾胃舉單手（1）準備姿勢:立正或兩腳分開同肩寬，雙臂自然下垂于身側。（2）動作:①雙臂屈于胸前，掌心向上，指尖相對。先舉左手，翻掌上托，指尖向右，五指并攏；同時，右手翻掌向下壓，指尖向左。上托下壓時吸氣，還原時呼氣。②復原成準備姿勢。③換舉右手，同時左手下按，配合動作同①式。如此反復交換8次，復原成準備動作而告終。此功可調整脾胃，有助于消化。第四段:五勞七傷往后瞧（1）準備姿勢:

秋日進補當心脾胃秋天到了，該怎樣調補才有益健康，確實有講究。有人認為，補就是吃補藥補品，不管自己身體情況，把許多補藥補品，如人參、鹿茸、雞肉、豬肉等等集中、突擊食用，稱之為“大補”。有人則認為，夏天天氣熱，不想吃，現在應該好好地吃幾頓，把夏天的損失補回來，稱之為“貼秋膘”。其實，這些補法是不科學的，不但對健康無益，而且浪費財力物力，甚至可能有損身體。

八段錦第一段:雙手托天理三焦（1）準備姿勢:立正，或雙腳分開與肩同寬，兩眼平視，舌尖輕抵上腭，用鼻呼吸，全身關節放松，雙臂自然下垂于身側，手指伸展，腳趾抓地，足心上提，站立片刻，以便精神集中，力量貫注。（2）動作:①雙臂向胸彎曲，雙手指相對，慢慢向上高舉至頭頂，雙手手指互相插入，翻掌，掌心向上盡力托舉，同時目視手背，兩腳跟提起離地。②雙臂下垂復原，同時兩腳跟也著地。如此反復進行8次，最后復原為準備

晚餐三個不宜　　有些老年人的習慣是，早餐不吃或少吃，午餐對付吃，而用晚餐來補充。晚上等兒女下班回到家，一家團聚，又有時間，就做一頓豐盛的晚餐，雞鴨魚肉揀好的吃。這種做法是錯誤的。從健康的角度看，晚餐應注意以下3點：　　1、晚餐不宜吃厚味　　晚餐如果食入蛋、奶、肉等高脂肪、高蛋白質食物，在飯后活動量減少和血流速度減慢的情況下，機體就可能將多余的熱能轉化成脂肪，會使人體發胖，并容易引發心血管系統疾病。

居家常備祛暑藥    十滴水 有清熱解暑、和胃止嘔的作用。夏令中暑，有頭暈頭痛、惡心嘔吐、胸膈滿悶，腹脹腹瀉者，取十滴水數滴加入白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行，凡有煩熱之感，也可服用十滴水，清暑除煩熱。    藿香正氣水 功能祛暑解表，化濕和中。凡暑天納涼受寒，寒濕內傷引起的發熱惡寒、頭痛、胸

勤洗汗水防花斑    在炎熱的夏天，人們的胸前、腋下、頸及臉部容易出現花斑塊。這些花斑開始呈點狀斑疹，逐漸增大到指甲蓋大小，色微黃、褐色或暗褐色，表面有非常細小的粒狀鱗屑，不很明顯，容易刮下來。日久，皮疹可增多，并向周圍擴大，相互融合，形成不規則的大小不等的片狀疹。這雖不是什么大病，但由于病變部位大多是裸露的肌膚，花花斑斑，影響美容，使得愛美的年輕人大為煩惱

左側胸痛都是由冠心病引起的嗎？    有不少人，當出現了左側胸痛時，馬上就想到是不是患了冠心病，不由得緊張起來。其實左側胸痛并不都是冠心病。據我們所知，除冠心病外，能引起左側胸痛的病因不下10幾種，下面談談最常見的幾種：    心臟神經官能癥20-30歲的青年人，尤其是女性，可出現左側乳房下方或左胸痛，以剌痛、鈍痛多見

從不開心引起的抑郁中解脫　　不開心是老年抑郁癥產生的直接和常見因素，要迅速從不開心所引起的抑郁中解脫出來，可能嘗試以下5種方法：　　1、比較法　　有道是"事不得意，宜作比較"。遇到難處，不要急躁，可用自己經歷過或見到過的困難來作比較，增強戰勝困難的信心。倘若能想著"大江大浪都闖過來了，難道還會在小河溝里翻船"，心情自然也就會平靜下來?！　?、轉移法　　遇到不