腦和神經系統的發育a.腦的發育腦的生長速度始終領先于其他器官。如腦重量的變化,新生兒腦的重量約為370克,1歲時約為780克,6~7歲時為1280克,10歲時約為1330克,12歲時為1400克,成人腦重量平均為1400克??梢?,在青春期腦的重量已經和成人差不多了,腦的形態發育也告完成。再如腦容積增加的情況:新生兒的腦容積為成人的63%,1歲時為成人的82%,10歲時為成人的96%,12歲時接近成
腦和神經系統的發育a.腦的發育腦的生長速度始終領先于其他器官。如腦重量的變化,新生兒腦的重量約為370克,1歲時約為780克,6~7歲時為1280克,10歲時約為1330克,12歲時為1400克,成人腦重量平均為1400克??梢?,在青春期腦的重量已經和成人差不多了,腦的形態發育也告完成。再如腦容積增加的情況:新生兒的腦容積為成人的63%,1歲時為成人的82%,10歲時為成人的96%,12歲時接近成
臉上忌濫用皮炎平 有的人臉上起了小紅疹,便用皮炎平涂擦,小紅疹很快就消失了。但不用藥后幾天,小紅疹又迅速出現,患者只好再擦,結果把皮炎平當成了化妝品,天天擦,認為這樣可使臉上的小紅疹徹底消除。不料,又出現了新情況,面部紅疹不消退,皮膚發紅如剛飲過酒,面部干燥、發熱、發燙、有刺癢感,昔日白凈的皮膚反而不復再現。 &nbs
八段錦第三段:調整脾胃舉單手(1)準備姿勢:立正或兩腳分開同肩寬,雙臂自然下垂于身側。(2)動作:①雙臂屈于胸前,掌心向上,指尖相對。先舉左手,翻掌上托,指尖向右,五指并攏;同時,右手翻掌向下壓,指尖向左。上托下壓時吸氣,還原時呼氣。②復原成準備姿勢。③換舉右手,同時左手下按,配合動作同①式。如此反復交換8次,復原成準備動作而告終。此功可調整脾胃,有助于消化。第四段:五勞七傷往后瞧(1)準備姿勢:
秋日進補當心脾胃秋天到了,該怎樣調補才有益健康,確實有講究。有人認為,補就是吃補藥補品,不管自己身體情況,把許多補藥補品,如人參、鹿茸、雞肉、豬肉等等集中、突擊食用,稱之為“大補”。有人則認為,夏天天氣熱,不想吃,現在應該好好地吃幾頓,把夏天的損失補回來,稱之為“貼秋膘”。其實,這些補法是不科學的,不但對健康無益,而且浪費財力物力,甚至可能有損身體。
八段錦第一段:雙手托天理三焦(1)準備姿勢:立正,或雙腳分開與肩同寬,兩眼平視,舌尖輕抵上腭,用鼻呼吸,全身關節放松,雙臂自然下垂于身側,手指伸展,腳趾抓地,足心上提,站立片刻,以便精神集中,力量貫注。(2)動作:①雙臂向胸彎曲,雙手指相對,慢慢向上高舉至頭頂,雙手手指互相插入,翻掌,掌心向上盡力托舉,同時目視手背,兩腳跟提起離地。②雙臂下垂復原,同時兩腳跟也著地。如此反復進行8次,最后復原為準備
晚餐三個不宜 有些老年人的習慣是,早餐不吃或少吃,午餐對付吃,而用晚餐來補充。晚上等兒女下班回到家,一家團聚,又有時間,就做一頓豐盛的晚餐,雞鴨魚肉揀好的吃。這種做法是錯誤的。從健康的角度看,晚餐應注意以下3點: 1、晚餐不宜吃厚味 晚餐如果食入蛋、奶、肉等高脂肪、高蛋白質食物,在飯后活動量減少和血流速度減慢的情況下,機體就可能將多余的熱能轉化成脂肪,會使人體發胖,并容易引發心血管系統疾病。
居家常備祛暑藥 十滴水 有清熱解暑、和胃止嘔的作用。夏令中暑,有頭暈頭痛、惡心嘔吐、胸膈滿悶,腹脹腹瀉者,取十滴水數滴加入白開水中,攪勻服下。烈日下勞作、旅行,凡有煩熱之感,也可服用十滴水,清暑除煩熱。 藿香正氣水 功能祛暑解表,化濕和中。凡暑天納涼受寒,寒濕內傷引起的發熱惡寒、頭痛、胸
勤洗汗水防花斑 在炎熱的夏天,人們的胸前、腋下、頸及臉部容易出現花斑塊。這些花斑開始呈點狀斑疹,逐漸增大到指甲蓋大小,色微黃、褐色或暗褐色,表面有非常細小的粒狀鱗屑,不很明顯,容易刮下來。日久,皮疹可增多,并向周圍擴大,相互融合,形成不規則的大小不等的片狀疹。這雖不是什么大病,但由于病變部位大多是裸露的肌膚,花花斑斑,影響美容,使得愛美的年輕人大為煩惱
左側胸痛都是由冠心病引起的嗎? 有不少人,當出現了左側胸痛時,馬上就想到是不是患了冠心病,不由得緊張起來。其實左側胸痛并不都是冠心病。據我們所知,除冠心病外,能引起左側胸痛的病因不下10幾種,下面談談最常見的幾種: 心臟神經官能癥20-30歲的青年人,尤其是女性,可出現左側乳房下方或左胸痛,以剌痛、鈍痛多見
從不開心引起的抑郁中解脫 不開心是老年抑郁癥產生的直接和常見因素,要迅速從不開心所引起的抑郁中解脫出來,可能嘗試以下5種方法: 1、比較法 有道是"事不得意,宜作比較"。遇到難處,不要急躁,可用自己經歷過或見到過的困難來作比較,增強戰勝困難的信心。倘若能想著"大江大浪都闖過來了,難道還會在小河溝里翻船",心情自然也就會平靜下來?! ?、轉移法 遇到不