太歲肉靈芝博客-太歲劉

飲食防治的目的和方法是什么?

由于膳食不合理是心腦血管病的重要危險因素，所以飲食防治的目的是：保持合適的體重，降低過高的血脂，兼顧其他的不健康飲食結構，如限制食鹽量。

什么是不良的飲食習慣?

   如經常過多地食用脂肪、糖、蛋白質、快餐方便食品、含鹽人工制品、酒精制品、煎炸熏烤制品、變質或被污染的食物等；在膳食中缺乏維生素及微量營養素、缺乏新鮮蔬菜和水果；有偏食、挑食、吃飯不規律、暴飲暴食、愛吃過冷過熱食品、吃飯狼吞虎咽、嗜煙酒等都屬于不健康的飲食習慣。

關于睡眠的認知

　　人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。好的睡眠對恢復體力、保證健康十分重要?？茖W證明：睡眠還是提高身體免疫力的一個重要因素。

腫瘤的三級防御是什么？

一級預防：也稱病因學與發病學預防。指促進健康及減少危險因素。這種第一防線的作用是促進一般人群的健康生活方式，減少接觸環境中的有害因素，以此來盡可能避免腫瘤的發生。太歲肉靈芝水為什么可以保健治病也就是說，一級防御是以預防癌癥的發生為目標，為不是通過治療來消除腫瘤。

健康心理譜寫的壯麗生命詩篇

   “憑著對生命的熱愛，對生存的信念，對生活的憧憬，26歲的礦工杭乎，在地下700米深處被水淹泡的煤礦巷井里頑強地生存了34天，最終越過了生命的極限，扭住死神當坐騎，回到了陽光燦爛的人間”

睡眠的作用,概括以下七點

1．消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成并制造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。

睡眠小常識：正常睡眠的過程

　　人在夜間的正常睡眠，從入睡到醒來，其間經歷過連續不斷的大約5～6個睡眠周期，而每個睡眠周期一般由四個階段組成，太歲肉靈芝可以改善睡眠質量從第一至第四個階段，睡眠由淺入深；在周期轉換時，睡眠又由深至淺，就這樣一夜間，深睡與淺睡交替輪換多次。睡眠周期四個階段的特點如下：

為什么癌癥止痛不要用度冷丁及二氫埃托啡？

   度冷丁的止痛作用只是嗎啡的1/8，止痛時間只能維持兩個半小時至3個小時。該藥在體內代謝為去甲哌替啶，它有中樞神經毒副作用，癌癥病人在大劑量用此藥后必然會造成積聚，出現中毒，出現為震顫、幻覺、抽搐、肌陣攣和癲癇發作。

肥胖的病因是什么?

    遺傳、內分泌異常等因素可引起肥胖，但對大多數人來說，不良的飲食習慣，就是吃、喝太多太好，

睡眠不好可導致脫發

　　脫發，一直被認為是中老年的“專利”，但是如今不少人年紀輕輕卻有“聰明絕頂”之勢。有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的30歲左右的男子顯得越來越“聰明”。