飲食防治的目的和方法是什么?
由于膳食不合理是心腦血管病的重要危險因素,所以飲食防治的目的是:保持合適的體重,降低過高的血脂,兼顧其他的不健康飲食結構,如限制食鹽量。
飲食防治的目的和方法是什么?
由于膳食不合理是心腦血管病的重要危險因素,所以飲食防治的目的是:保持合適的體重,降低過高的血脂,兼顧其他的不健康飲食結構,如限制食鹽量。
什么是不良的飲食習慣?
如經常過多地食用脂肪、糖、蛋白質、快餐方便食品、含鹽人工制品、酒精制品、煎炸熏烤制品、變質或被污染的食物等;在膳食中缺乏維生素及微量營養素、缺乏新鮮蔬菜和水果;有偏食、挑食、吃飯不規律、暴飲暴食、愛吃過冷過熱食品、吃飯狼吞虎咽、嗜煙酒等都屬于不健康的飲食習慣。
關于睡眠的認知
人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。好的睡眠對恢復體力、保證健康十分重要??茖W證明:睡眠還是提高身體免疫力的一個重要因素。
腫瘤的三級防御是什么?
一級預防:也稱病因學與發病學預防。指促進健康及減少危險因素。這種第一防線的作用是促進一般人群的健康生活方式,減少接觸環境中的有害因素,以此來盡可能避免腫瘤的發生。太歲肉靈芝水為什么可以保健治病也就是說,一級防御是以預防癌癥的發生為目標,為不是通過治療來消除腫瘤。
健康心理譜寫的壯麗生命詩篇
“憑著對生命的熱愛,對生存的信念,對生活的憧憬,26歲的礦工杭乎,在地下700米深處被水淹泡的煤礦巷井里頑強地生存了34天,最終越過了生命的極限,扭住死神當坐騎,回到了陽光燦爛的人間”
睡眠的作用,概括以下七點
1.消除疲勞,恢復體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器,合成并制造人體的能量物質,以供活動時用。另外,由于體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分內分泌減少,使基礎代謝率降低,從而使體力得以恢復。
睡眠小常識:正常睡眠的過程
人在夜間的正常睡眠,從入睡到醒來,其間經歷過連續不斷的大約5~6個睡眠周期,而每個睡眠周期一般由四個階段組成,太歲肉靈芝可以改善睡眠質量從第一至第四個階段,睡眠由淺入深;在周期轉換時,睡眠又由深至淺,就這樣一夜間,深睡與淺睡交替輪換多次。睡眠周期四個階段的特點如下:
為什么癌癥止痛不要用度冷丁及二氫埃托啡?
度冷丁的止痛作用只是嗎啡的1/8,止痛時間只能維持兩個半小時至3個小時。該藥在體內代謝為去甲哌替啶,它有中樞神經毒副作用,癌癥病人在大劑量用此藥后必然會造成積聚,出現中毒,出現為震顫、幻覺、抽搐、肌陣攣和癲癇發作。