太歲肉靈芝博客-太歲劉

要認真注意發展健康美    過去，一提起"美"這個字，就視作為剝削階級的專利，視作為洪水猛獸。其實，"美"既是人的一種天性，又是人的發展需要。人的美有二種："外在美"和"內在美"。"外在美"指的是五官端正、勻稱、漂亮，帶有一定的"天生性質"

菊花容易發霉，喝前先辨別顏色    菊花花瓣中含有１７種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。如果平時水果吃得不多，喝幾杯菊花茶也是個不錯的替代品。    在泡菊花茶時應留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干澀不適可以選擇，但清熱能力稍差。黃色的菊花味道稍苦

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？    答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液循環，不妨一試?！　?．冰敷　　用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血?！　?．茶葉包敷眼　　可把使用過的兩個茶包（任何茶包都可以）洗凈放進冰箱內，早上起床后分別敷在閉著的眼睛上，待茶包失冷感后即可拿走。由于冷敷可以收縮毛孔

老年人應如何保證睡眠　　1．晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得飽飽的，立刻就睡覺的話，那當然是睡不著的?！　?．假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的刺激增強，從而肚子就會發脹，這種不快之感，便造成了難以成眠的痛苦。晚餐時必須留意吃一些比較容易消化，不會造成胃腸負擔的食品，從豆制品、魚、蛋、肉、炒過的蔬菜中，平衡地攝取動植物性蛋白質、無機鹽、維生素

良好的性生活有益于健康(1)規律的性愛是特效護膚品不論是對于男人或是女人，性愛的功效都遠遠超過你花大價錢投資的護膚品。在性愛前戲的過程中，雙方充滿激情的愛撫、親吻，能令二者的身心都得到極大的撫慰，新陳代謝加速，男性的睪酮分泌量增加，令男性肌肉發達，而女性則因為雌激素分泌增加，而顯得面色紅潤，肌膚細膩，甚至臉上的痘痘出現的頻率也大大降低。(2)規律的性愛是有效的體育鍛煉做愛與任何一種體育鍛煉相比都不

勃起功能障礙的病因有哪些    勃起功能障礙的病因分為器質性和心理性兩大類，其中器質性的病因包括血管、神經、內分泌及陰莖本身等方面因素。但是，需要說明的是，這些高危因素只是經過統計學分析后得出的結論和可能性，并不意味著具有這些高危因素一定會罹患勃起功能障礙。①年齡。1992年美國國家衛生研究所得出結論，年齡是與勃起功能障礙關系密切的間接高危因素，隨年齡增長，

痛風癥如何治療？    原發性高尿酸血癥所致痛風癥，病因尚不十分清楚，缺乏病因治療，目前尚無根治方法，但良好控制可使病情逆轉。防治要求達到下述目的:①及時控制和終止痛風性關節炎的急性發作。②堅持長期治療高尿酸血癥，使血尿酸濃度經常保持在正常范圍。③防止尿酸鹽沉積形成結石，以防關節被破壞和腎損害。    急性痛風性關節炎

造成肥胖的原因何在？繼發性肥胖只要找到引起肥胖的原發病就一切明了了，治好了原發病，由其所引起的肥胖表現也就消失，例如皮質醇增多癥引起的肥胖就是這樣的情況。原發性或單純性肥胖，確切的發病機制還不十分清楚。但從物質不滅、能量守衡的角度講，發胖肯定是吃得過多、消耗過少，體內熱量超過身體所消耗造成的。從醫學角度看，肥胖癥也是遺傳因素加環境因素共同作用的結果，遺傳基因是內因，環境條件是外因，外因通過內因而起

健康是家庭幸福之源    人們把健康比做金子，能鍍亮生命的歲月年華，說健康是智慧的條件、快樂的標志；更有人直言健康是福；現代人還把健康說成是人生的第一大財富，一旦丟掉健康，一切就會毫無意義。     沒有健康，家庭必然缺少笑容和熱情，也不可能有幸福溫馨的生活。日常生活中，如果夫妻任何一方身體失去健康，就不會有

改變不科學的飲食習慣不科學的飲食習慣，歸納起來，主要有以下十一種。①偏食。偏食某種食物或幾種食物，可造成營養不良。②暴食。暴飲暴食，既加重了胃腸負擔，又易造成營養過剩而引起肥胖等疾病。③快食。飲食過快，囫圇吞棗，影響消化吸收。④零食。主餐不好好吃，常吃零食，破壞膳食平衡，既影響營養吸收，又妨礙胃腸的正常功能。⑤喜咸食。食物過咸，會使體內水分潴留，加重心臟負擔，還易導致高血壓和腎臟疾病。⑥愛甜食。過